胸腔、腹腔、骨盆腔。
屈曲胸椎和腰椎。
限制脊柱的過度後屈，並提供後方支持。
關節面是非軸向的。
到達 end - feel 時停住。
側向屈曲並向對側旋轉。
提供脊柱的前方支持和穩定性。
向後、稍微向上和側向。
主要曲線和次要曲線。
一起時，屈曲胸椎和腰椎；單獨時，側向屈曲脊柱。
關節面向後、稍微向上和側向。
頭、頸、軀幹。
一種異常姿勢，背部向前彎曲。
只有幾度。
穩定脊椎和骨盆。
Obliquus capitis inferior。
長頭肌和短頭肌。
將脊柱旋轉至同側。
通過屈曲頭部和頸部來協助吞嚥。
脊椎弓之間的連接，允許脊椎的靈活性和穩定性。
肋骨、軟骨、胸骨和胸椎。
下肢伸肌與下背部伸肌共同協作以維持身體的穩定性和運動。
橢圓形關節。
旋轉和側彎。
屈曲、伸展、側屈、旋轉。
兩秒。
屈曲是指關節角度減小的運動，通常使身體部位靠近彼此。
負責頭部的旋轉和側彎。
關節面朝內且稍微向後，鎖定旋轉，允許屈曲和過度伸展。
胸腔擴張並吸入空氣。
協助呼吸。
是一個簡短的靜態階段，發生在吸氣之後。
斜方肌、胸鎖乳突肌、斜角肌。
足球比賽由兩隊進行，每隊試圖將球踢進對方的球門。
C2（軸椎）。
保持身體平衡，瞄準發球方向，並用力擊球。
脊柱向前彎曲的運動。
雙手持球，雙腳站在地面上，然後將球從頭上拋出。
支撐身體並保護脊髓。
一起時屈曲頸椎，單獨時側向屈曲頸部。
7個。
提升上肋。
脊柱沿其長軸的旋轉運動。
區域特徵決定允許的運動。
腹肌、豎脊肌、橫胸肌和肋間肌。
枕骨的髁突與環椎的關節凹槽。
旋轉和側彎。
坐姿。
頸脊肌（spinalis cervicis muscle）。
10 秒。
伸展和過度伸展頭部和頸部。
它們與一個脊椎相連。
屈曲頭部和頸部，幫助吞嚥。
包括胸鎖乳突肌、斜方肌和頸部屈肌。
非軸向，允許輕微的滑動。
它們不與椎骨的橫突形成關聯。
通常是由於嚴重的撞擊造成的。
屈曲頸部和頭部。
側彎腰椎。
由副神經（第十一腦神經）支配。
俯臥。
由於劇烈運動引起的頸椎扭傷。
這可能是某種特定的術語或概念，需要更多上下文來解釋。
可以幫助識別潛在的肌肉問題，並制定相應的訓練和康復計劃。
髓核（Nucleus pulposus）。
坐姿。
脊柱向一側彎曲的運動。
一手放在病患頭頂，另一手固定在第一肋骨。
腹直肌和臀大肌。
動作分期、關節名稱、起始姿勢、觀察的關節、動作、移動的軀段、主要動作肌群。
旋轉。
提供旋轉的支點。
一手放在患側的肩膀上，另一手抓住病人的頭頂。
往健側彎，再往患側旋轉。
通過穩定軀幹來支持脊柱的功能。
關節面、肋骨小結、形狀。
一起時穩定頸部，單獨時側向彎曲頸部。
增加。
一起時，屈曲頸部和頭部；單獨時，側向屈曲頭部和頸部，並向對側旋轉。
風險會增加。
小後直肌（rectus capitis posterior minor）和大後直肌（rectus capitis posterior major）。
允許脊椎在不同方向上進行彎曲和旋轉。
一起時，屈曲胸椎和腰椎；單獨時，向側面屈曲並旋轉脊柱到對側。
2根。
一起時，屈曲頸椎；單獨時，側向屈曲頸部；在強迫吸氣時，提升上肋。
包括屈曲、伸展、側彎和旋轉。
一起時：彎曲胸椎和腰椎；單獨時：向同側側彎和旋轉脊柱。
7個頸椎、12個胸椎、5個腰椎、薦骨和尾骨。
屈曲與伸展、過度伸展、輕微側屈、旋轉。
脊柱向後伸展的運動。
坐姿。
髓核（nucleus pulposus）。
側向屈曲脊柱。
前縱韌帶位於脊柱的前方，而後縱韌帶位於脊柱的後方。
屈曲、伸展、側屈、旋轉、軀幹滾動。
主要涉及屈曲和伸展。
延伸和過度延伸脊椎。
伸展是指關節角度增大的運動，通常使身體部位遠離彼此。
它們與兩個相鄰的脊椎相連。
增加。
一起時：伸展和過度伸展頭部；單獨時：側向彎曲頭部或向同一側旋轉。
一起時可以穩定頸部。
關節面朝內且稍微向後。
側向彎曲頭部或向同一側旋轉。
鎖定旋轉，允許屈曲和過度伸展。
增加腹部內部壓力並幫助肺部排氣。
將球放在地面上，雙手向上揮動擊打球。
屈曲胸椎和腰椎。
協助躯幹的側屈。
疼痛和僵硬。
向前伸展超過床。
支持和移動軀幹。
放於頸後。
在從躺著的姿勢坐起時強烈發力。
通過彎曲和旋轉脊柱來影響脊柱的運動。
前斜角肌、後斜角肌、中斜角肌、胸鎖乳突肌、肩胛提肌。
髂腰肌能夠產生很大的力量來抬起腿，如果膝蓋伸直，可能會導致背部拉傷。
屈曲與伸展、過度伸展、側屈、旋轉。
作為減震器。
接觸性運動。
屈曲與伸展、過伸、側屈、輕微旋轉。
以角度施加的負荷。
允許屈曲和伸展。
齒突（odontoid process）。
被一個囊包圍。
由關節面的方向決定。
穩定脊椎和骨盆。
側向彎曲頭部和頸部，並向同一側旋轉。
屈曲、過度伸展、側彎和旋轉脊椎。
不同體型與個別差異。
有助於保持良好的姿勢和頸部的靈活性。
負責伸展下肢。
是一個簡短的靜態階段，發生在吸入空氣之前。
脊椎弓之間的關節和韌帶。
使頭部向前彎曲。
主要有上手發球和下手發球。
高衝擊運動。
這是一種特殊的結構或功能，具體特徵需要進一步說明。
不常見，但可能是生命威脅。
屈曲、伸展、側彎和旋轉。
拋進是當球出界時重新開始比賽的一種方式。
軟骨關節。
纖維環（Annulus fibrosus）。
脊柱向前彎曲的運動。
右側外斜肌、右側內斜肌、左側外斜肌、左側內斜肌。
不良姿勢、無效的舉重、重複性壓力或其他因素。
與胸腰筋膜、腹直肌鞘和腹股溝韌帶有關。
需要高衝擊、重阻力或耐力的活動。
抓住 C2 兩邊，另一手搭在病患頭頂。
髖骨支撐身體重量並提供行走和運動的穩定性。
促進靈活性和穩定性，並支持日常活動。
胸椎重疊並限制過度伸展。
包括斜方肌、頸部斜方肌、下後頭直肌、大後頭直肌、上斜頭肌、下斜頭肌、豎脊肌、深層後脊肌及半棘肌。
10 分鐘。
作為脊柱的末端，提供支持。
影響允許的運動範圍。
樞軸關節（pivot joint）。
透過四個曲線的發展。
屈曲頭部和頸部。
一種異常姿勢，脊柱向一側彎曲。
3~4 次。
胸骨。
肋骨的形狀各異，具有關節面和肋骨小結。
肋骨的結節與椎骨的橫突之間有關聯。
前凸曲線（lordosis）。
協助抬起肩膀和穩定頭部。
穩定脊椎。
側向彎曲頸部。
跌倒、撞擊或事故。
斜角肌是一組位於頸部的肌肉，主要負責頭部的運動和穩定。
主要負責頭部的運動和穩定。
重複的重物搬運和不良的生物力學。
位於頸部。
前斜角肌、後斜角肌和中斜角肌。
作為定位標誌，雙側收縮或單側收縮。
吸氣時腹部肌肉放鬆，呼氣時腹部肌肉收縮。
球員必須站在出界的地方，並且雙腳必須保持在地面上。
屈曲、伸展、側彎和旋轉。
腹肌、豎脊肌、頸部和胸部的伸展肌、胸大肌和胸小肌、腰方肌、斜角肌、胸鎖乳突肌。
12個。
中度屈曲、輕微過伸、中度側屈、旋轉。
將病患的頭往右側彎，再往左邊旋轉，直到達到 end-feel 時停住。
供椎間盤附著。
腰方肌、大腰肌。
有助於保持靈活性和穩定性，並支持日常活動。
寰椎 (atlas)。
協助軀幹的屈曲。
脊柱向前彎曲的運動。
兩根或更多肋骨。
提升肩胛骨，協助頸部的側彎。
將身體分為上部和下部的切面，面向前方。
保護脊髓和神經根。
10 分鐘。
允許滑動。
穩定軀幹。
下椎骨（Oblfquüs caplîls inferior）是脊椎的一部分。
負責頸部的伸展和穩定。
主要包括斜方肌、豎脊肌等。
頸椎和腰椎為前凸曲線（lordosis），胸椎為後凸曲線（kyphosis）。
由骨-軟骨籠組成。
一起時穩定脊椎，單獨時側彎腰椎。
負責頭部的旋轉和側彎。
側向屈曲頭部和頸部，並向對側旋轉。
一起時穩定骨盆和腰椎，單獨時側向彎曲腰椎。
位於後腹壁，連接第12根肋骨和髖骨後部。
雙側收縮或單側收縮。
向側面屈曲並旋轉脊柱到對側。
側向彎曲腰椎。
長頭肌（longus capitis）、長頸肌（longus coli）、前頭直肌（rectus capitis anterior）和側頭直肌（rectus capitis lateralis）。
橫膈膜、斜角肌、肋間肌、胸鎖乳突肌、上後鋸肌、肋舉肌、腰方肌、豎脊肌、大胸肌和小胸肌。
屈曲與伸展、過度伸展、輕微側屈。
腰椎較大且厚，以承受更多的負荷。
旋轉。
通常是由於劇烈收縮、在多個平面中的運動或不良姿勢。
椎間盤的外層結構，提供支撐和穩定性。
椎弓根、椎板、椎孔、椎體、橫突、棘突、下關節突、上關節突。
增強靈活性和穩定性，減少受傷風險。
腰椎是水平的，不限制運動。
坐姿。
提供動作開始的基準點。
一手擺在病患的頭頂，另一手扶住肩膀。
協助提升胸腔，促進呼吸。
與相鄰脊椎的關節連接。
達到 end - feel 時。
支持和穩定脊柱，協助脊柱的伸展和側彎。
約45度。
回到起始位置，休息兩秒。
一種異常姿勢，腰部向內彎曲。
從40度到70度。
Obliquus capitis superior。
伸展頭部和脊柱。
增加。
可能導致頸部疼痛和活動受限。
後凸曲線（kyphosis）。
7根。
起始於胸骨和鎖骨，止於顳骨的乳突。
5根。
C1（環椎）。
主要目的是評估肌肉的緊張度、力量和任何可能的損傷。
協助維持頭部的穩定性和運動。
胸骨肋關節是連接胸骨和肋骨的關節。
協助頭部的伸展和旋轉。
肋軟骨關節（Costochondral joints）。
提升同側的骨盆邊緣。
肋間關節是連接相鄰肋骨的關節。
穩定腰椎和骨盆，以支持上肢和上半身的強烈活動。
肋骨間的結構包括肋骨之間的關節和韌帶。
椎體和椎弓。
骨質疏鬆症和骨關節炎。
脊柱沿其長軸旋轉的運動。
具有橫突孔，椎動脈及其伴隨之靜脈、神經通過。
幫助擴張胸腔，促進空氣進入肺部。
位於脊柱的下部，連接尾骨。
協助頸部的側彎和旋轉。
突然的劇烈肌肉收縮。
協助頭部的旋轉和屈曲。
3~4 次。
容納脊髓。
脊柱向一側彎曲的運動。
椎體上方和下方的薄層，與椎間盤相連。
由數個小骨頭組成，位於骶骨下方。
將脊椎旋轉到對側並協助側彎。
伸展和過度伸展胸椎和頸椎。
側向彎曲並將脊柱旋轉至對側。
支持和穩定下背部，協助身體直立。
伸展和過度伸展頭部。
穩定頭部和頸部。
椎間盤退化和椎間盤突出。
沒有作用。
一起時穩定骨盆和腰椎。
在床上。
纖維軟骨。
一起彎曲脊柱，單獨側彎和旋轉脊柱。
纖維環（annulus fibrosus）。
舌骨上肌（suprahyoids）和舌骨下肌（infrahyoids）。
被動的過程。
椎間盤推動椎骨分開，韌帶將其拉在一起。
肋間韌帶是連接肋骨和胸骨的結構，提供穩定性。
直接撞擊或強力壓縮。
中度屈曲、輕微過伸、中度側屈、旋轉。
兩秒。
椎弓根（pedicle）和椎板（lamina）。
通常通過康復運動進行治療。
骶骨的前部突出部分。
保護脊髓並形成椎孔的後面。
椎間盤和韌帶的相互作用。
包括多裂肌、旋轉肌、脊間肌、橫間肌和肋舉肌。
穩定腰部，協助側彎。
脊柱沿其長軸的轉動。
骶管、骶孔、尾骨等。
提供支持和穩定，限制過度的運動。
肌肉觸診是通過觸摸和檢查肌肉來評估其狀態和功能的技術。
將球放在一隻手的手掌上，另一隻手用力擊打球。
空氣的排出和胸腔體積的減少。
靜態工作，雙側協同運作，單側收縮。
Normai通常指的是正常的狀態或標準。
應注意肌肉的形狀、大小、緊張度及任何異常的感覺。
右側外斜肌、右側內斜肌、左側外斜肌、左側內斜肌。
骶骨是脊柱的一部分，位於下背部，連接脊椎和髖骨。
脊柱向後伸展的運動。
COCC是尾骨的縮寫，位於脊柱的最底部。
吸氣時腹部肌肉放鬆，呼氣時腹部肌肉收縮。
恥骨聯合連接兩側的恥骨，提供穩定性並允許少量運動。
脊柱向一側彎曲的運動。
作為呼吸的次要功能肌肉。
背部肌肉、腹部肌肉和髖部肌肉。
頸部區域和胸部區域。
閉孔是髖骨中的一個開口，允許血管和神經通過。
協助軀幹的屈曲。
協助擴張胸腔以促進呼吸。
協助擴張和收縮胸腔。
椎間盤的內部凝膠狀物質，提供緩衝和彈性。
劇烈收縮或不良姿勢。
脊柱向後稍微彎曲的運動。
如果肋骨損傷軟組織。
包括半棘胸肌、半棘頸肌和半棘頭肌。
提供肌肉的附著點並有助於脊柱的穩定性。
椎體邊緣的骨性突起，幫助穩定椎間盤。
讓脊神經通過。
故意身體的重心。
外斜肌（obliquus externus）、內斜肌（obliquus internus）、腹直肌（rectus abdominis）和橫腹肌（transverse abdominis）。
任何方向的壓縮和一些扭轉。
5個。
在呼吸過程中提供支持和穩定。
肌肉和韌帶。
椎間盤與椎體之間的薄層，幫助傳遞壓力和營養。
3到4次。
構成椎管，脊髓位於其內。
包括髂肋肌、最長肌和脊柱肌。
將身體分為前後部分的切面。
往前彎曲。
軸椎 (axis)。
協助髖部的屈曲和穩定脊柱。
各2個。
腹直肌和兩側斜肌。
影響不同區域的運動性質和程度。
是的，可能是其他問題的症狀。
連接脊柱和骨盆。
識別參與動作的關節。
僅位於頸部區域。
影響不同區域允許的運動。
用手按住第二肋骨，固定其附著點。
在動作過程中需要特別注意的關節。
可能導致肌肉和韌帶的拉傷。
提供肌肉和韌帶的附著點。
使頭部左右旋轉。
將 C2 固定好，同時將頭部向前彎曲。
幫助理解動作的各個階段。
吸氣時腹部肌肉放鬆，呼氣時腹部肌肉收縮。
椎間盤較厚的地方運動自由度較大。
支撐椎體並形成椎孔的側面。
回到起始位置，休息兩秒。
呈環狀，由前弓、後弓、外側塊構成，沒有椎體及棘突。
四種（七個）突起。
往對側彎曲。
限制胸椎區域的側屈運動。
在特定動作中主要負責發力的肌肉群。
骶岬、骶前孔、上關節突等。
隆椎 (vertebra pro-minens)。
在呼吸過程中幫助提升肋骨。
通過右側和左側的外斜肌及內斜肌的協調運動。
胸椎的重疊限制過度伸展，腰椎則不限制運動。
2個。
呼吸時疼痛。
參與椎骨之間的關節運動。
中等。
提供神經和血管通過的通道。
與枕骨髁形成枕寰關節。
在動作中實際移動的身體部分。
提供肌肉附著點。
為典型之頸椎。
旋轉和側屈。
頸椎前彎的力，而不是軸向壓力。
屈曲、過度伸展、側屈和旋轉。
旋轉
後
最低的四根
小結節
軀幹
2
過度伸展
motion
Obliquus inferior
樞軸
大後直肌
穩定
骨性-軟骨性籠子, 肋骨
皆
側屈
瘤, 橫突
12
形狀
屈曲
側彎
邊線
7
flex
骨盆, 腰椎
頸椎, 腰椎
側彎, 旋轉
側彎
Sternocostal, Costochondral, Interchondral, Intersternal
側向彎曲, 旋轉
韌帶
頭部, 軀幹
寰椎
passive
典型
穩定, 骨盆
橫, 軀幹
屈曲
rotation
同一
攻擊
側屈
伸展
小後直肌
肌肉
前椎
嚴重撞擊
屈曲
肺
中度屈曲, 中度側屈
Pectoralis Major, Pectoralis Minor
運動範圍
活躍, 扁平
伸展
肌肉質地
頸脊肌
伸展, 超伸展
穩定
彎
拋進
11, 12, 瘤, 橫突
舌骨
屈曲, 過度伸展
trunk
內側, 後方
俯臥
次級
姿勢
非軸性
屈曲
前面
相對, 側
腹直肌, 臀大肌
旋轉
肩膀
隆椎
lateral
backward
圓頂
7
穩定性
直立
不正常
flexion, extension
起始姿勢
內
頭頂
重物搬運
swallowing
後凸
支撐身體
overlap
不對稱
肌肉
大後直肌
吸氣
增加
屈曲
緊張度, 敏感性
5
lumbar
anchors
Rectus capitis posterior major, Rectus capitis posterior minor
腹直
旋轉
吸氣
腰椎
橫突
erectors
下椎骨
穩定
穩定
脊椎弓
肋骨肌肉
穩定
側屈, 相反
胸骨, 胸椎
Ellipsoid
側屈, 旋轉
厚
屈曲
5
頭夾肌, 頸夾肌
觀察的關節
橫膈膜
移動的軀段
肋間肌
Vertebral endplate
呼吸的次要
laterally flex
sternocleidomastoid
軸椎
Scalene
後縱韌帶
差異
Interchondral
伸展, 超伸
下肢伸展
強烈的
增強
兩
45
椎間盤突出
放鬆
顳骨
椎弓根, 椎板
纖維軟骨
hip bone
抬升
兩
伸展
diaphragm
屈曲
end - feel
動作肌肉
旋轉
增加
屈曲, 伸展, 旋轉, 側彎
起源, 插入
胸腔, 腹腔, 骨盆腔
胸, 腹
胸鎖乳突肌, 斜角肌, 小胸肌, 背闊肌
Multifidi
頸部
旋轉
COCC
軟骨
頸
危及生命
椎管
中等
增加
腰方肌
elevate
上手發球, 下手發球
後
transverse
伸展, 超伸
內側, 後方
Condyles
風險
同
屈曲, 伸展, 旋轉, 側彎
內
維持
中度屈曲, 中度側屈
Inspiration
斜方肌, 伸展肌
放鬆
頭部
斜角肌, 收縮, 收縮
呼氣
end - feel
滑動
上關節突
穩定
放鬆, 收縮
背部拉傷
側屈
前縱韌帶
旋轉
胸鎖乳突肌, 斜方肌
頸部肌肉
屈曲
flexion
正常
